玉米減肥方法一(以玉米為主食)：
材料：1～2根新鮮玉米
方法：首先是把新鮮的玉米清乾淨， 玉米的外殼和玉米須要留著哦， 它們營養很豐富的。
玉米減肥方法二：
拿玉米當主食吃， 搭配其他的蔬菜和水果， 一周後就可以看到減肥效果。
新鮮玉米中含豐富的粗纖維、蛋白質和礦物質， 玉米中的鎂元素可以促進腸道運動，
玉米減肥方法三：
何為水腫？
每天起床感覺臉和雙腳或其他部位有腫脹， 說明新陳代謝不好， 出現了水腫。
煮玉米的水拿來喝可以起到很好的減肥效果。
玉米減肥方法四：
粗糧口感雖然不好但是是最健康的保健食物， 可以防止發胖和改善肥胖。 玉米是健康的飲食， 長期食用可以補充足夠的纖維素還是減肥瘦身的好選擇。
