1、按摩法：
每天抽幾分鐘幫臉部做做按摩，
或通過對穴位刺激也能達到排毒消腫的功效，
下面介紹一套簡單好記的一套瘦臉按摩操：
A從唇部兩邊向太陽穴方向按摩。
B從鼻翼兩邊向太陽穴方向按摩。
C從鼻中部向太陽穴方向按摩。
每一部位重複兩次為一套完整動作， 每天早晚各1次即可
>>更多推薦：瞬間變臉 超有效的瘦臉秘方
2、飲食法：
生活中的種種壓力和不良生活習慣很可能讓你的臉因為水腫而變成“泡泡臉”哦！所以平日要多吃可以消腫利濕的蔬果，
如莓類水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、紅小豆、海帶等。
而飲食習慣儘量少脂少糖多些天然的水果蔬菜。
中為了持續運動，
Softcup會是挺好的一個衛生用品，
因為它內置體內，
不會滲漏，
而且也不需頻繁更換。
3、運動法：
勤做運動好處多多哦~運動減肥的效果是全方位的，
劇烈運動後的大量排汗，
可有助於水分迅速排出體外。
瘦身的同時也可瘦臉！運動貴在堅持。
斷斷續續的做，
既辛苦，
又不見效果。
建議大家排除困難，
堅持就是勝利！在生理期
