紅豆的功效與作用：
紅豆也叫赤小豆， 在中醫上來說， 紅豆可以通小腸去腫脹， 尤其是對於水腫有著非常理想的作用。
另外紅豆也可以起到調理月經不調以及產婦奶水不足等問題。
1、首先要將紅豆進行浸泡， 最好是使用溫水浸泡24小時為宜。
2、浸泡好紅豆後就要煮紅豆了，
3、用沙鍋煮紅豆大約需要煮兩個半小時， 之後直接食用飲用即可。
紅豆湯可以減肥嗎 紅豆減肥法的具體步驟
2016-06-14
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