最快速的排毒瘦腰法 四個妙招去除水腫減肚子

最快速的排毒瘦腰法

捏揉手指頭可排毒

我們的手指頭上存在很多穴位， 沒事的時候你可以揉捏一下自己的手指頭，

特別是手指頭的兩側分佈著很多人體經絡的井穴， 經常揉捏， 可以疏通經絡， 調節陰陽。 現代女性大部分的脂肪都存在腹部上， 所以控制腹部肥胖不僅僅是美觀的問題， 對於健康也是非常重要的。

最快速的排毒瘦腰法

每週一次拍腹排毒

女人肚臍兩邊的脂肪都比較豐厚，

用雙手的手掌連續拍打十分鐘， 如果拍出了紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑包點， 這就說明你的身體記憶體在寒濕火毒的瘀滯。 拍打完之後馬上喝一杯溫水， 這樣能加速排毒， 一周拍打一次， 一個月就會看到瘦腰效果。

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每天兩次敲天樞

天樞穴位於肚臍兩旁， 大概三個手指的位置， 每天用10分鐘的時間去敲打， 感覺到腹發熱為止。 能起到腸道、排宿便的作用， 很多妹紙在敲完之後都會跑廁所。

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每天揉腹至少36圈

小腹是寒氣聚集最多的地方，

經常揉腹的話瘦腰效果非常不錯。 每天用你的手心按摩小腹至發熱， 先逆時針， 後順時針， 各揉50圈， 但是力度要適中， 一周之後小腹就會變得非常平坦。