六個簡單可行的辦公室減肥妙招 讓你一發不可收拾瘦

1、瑜珈加綠茶

作為上班族的妹紙們， 你可以白天泡一杯綠茶來喝， 不停地喝， 慢慢的你上廁所的次數就會增加， 排完之後， 你會覺得全身輕鬆，

但覺得不是腹瀉哦！

2、跑步

小編記得大學拼命減肥的時候， 就是用的跑步的方法， 那時候想瘦的願望那是相當的強烈， 天天早上一杯牛奶一片全麥麵包， 午餐就打2毛錢飯和一份素菜， 晚上就吃一個蘋果和一杯優酪乳。

天一黑， 就圍著操場狂跑，

每天10圈， 那時候真的是毅力驚人啊， 不過效果也很好， 2個星期我就瘦了6斤啊！

3、呼啦圈

小編要力薦這個減肥方法， 我也這靠著它狂減了25斤， 這個絕對是事實， 轉呼啦圈尤其對於瘦腰有相當好的效果。 但是你要記住， 用呼啦圈減肥的時候，

絕對不能吃的太飽， 而且每次轉起碼要在半個小時左右， 中間是不能停的， 最好是一邊看電視一邊轉， 時間過的很快。

4、盡可以挑自己喜歡的吃

減肥的時候總是限制自己這個不能吃， 那個不能吃， 但這樣往往容易放棄， 其實減肥期間沒必要講究食譜太完美，

我在減肥的時候， 仍會吃自己喜歡的巧克力和花生， 但是會注意量， 只要能控制量， 我想這些東西都是支持我們繼續減肥的好東東。

5、每天看看自己的減肥成果

為自己購買一個電子秤， 這樣你就可以每天看到自己的減肥成果， 我幾乎每天都會稱體重，

用來督促自己， 這樣就可以防止你發胖， 有些人都是等發胖了之後才去看重量， 這樣已經為時已晚了！

6、找個男友談一場戀愛

這個絕對不是開玩笑， 談戀愛都能使任何一個女生產生巨大的減肥動力， 而且也是效果最好的。 我記得每次和男朋友吵架的時候， 我都會氣的一天不吃飯，你說這樣瘦不瘦呢？

我都會氣的一天不吃飯，你說這樣瘦不瘦呢？