莫文蔚鄭秀文教你減肥

由於父母都是非常瘦的人， 莫文蔚也不輕易胖起來， 所以吃起東西來也不太忌口， 只要是高熱量的， 如巧克力、蛋糕都不放過。

但是有時也會長上幾斤， 一出現這種情況， 莫文蔚就會削好一大盆蘋果， 肚子餓時就將蘋果往肚子裡塞， 再加上她也愛吃蘋果， 所以這種蘋果減肥對她來說一點都不以為苦。 待體重下降後， 莫文蔚又開始大嚼美食。
小編提示：蘋果是一年四季都比較常見的水果， 它的熱量不高， 並富合維他命， 吃了又有飽足感， 所以可在短時間達到減肥的效果。 已經是新的一年了， 愛美的我們不得不努把力， 借助蘋果， 把多餘出來的部分減下去。

鄭秀文發現， 西瓜是非常好的水果， 不但有利尿的作用， 而且吃多了肚子非常輕易飽。 在食品方面則愛吃海鮮， 多蛋白質少脂肪， 自然身體不輕易胖起來。
固然西瓜排毒美容有奇效， 但是它究竟是含糖量很高的水果， 輕易轉化為脂肪。 晚上九點以後也不宜吃西瓜， 輕易長小腹和小肚子。
小編提示：西瓜是生冷之物， 一次吃多了易傷脾胃。 脾胃虛寒、消化不良、大便溏泄者尤應少吃， 一般來說， 天天吃西瓜不應超過兩斤。