白領減肥方法一：下午減肥茶
下午茶不會讓你發胖， 只要你會吃對食物， 能幫助你有效瘦身， 在下午三、四點的時候， 你已經覺得饑腸轆轆了，
白領減肥法二：清晨的蜂蜜水和優酪乳
這兩種食物都是減肥美顏的好東西啊！OL要養成早上喝杯蜂蜜水的習慣， 能及時補充水分，
白領減肥法三：減肥動作
一天有八個小時面對電腦， 要給自己舒展下脛骨了， 不如稍微站起來活動下， 不僅能緩解眼睛疲勞，
點點頭
感覺到疲勞的時候， 就往上抬抬頭， 或者做繞圈動作， 轉頭的時候儘量要慢， 到了某個位置的時候， 就用力的拉伸下， 疲勞感馬上就消失。
拍拍肩
這個動作很簡單， 就是左手拍右肩， 右手拍左肩， 拍的時候力量要適度， 因為肩部上又肩並穴， 拍打此穴可以行氣活血哦！
