盤點：大S瘋狂的減肥方法

香蕉減肥法：3個星期勁瘦3公斤

早前， 大S在出新書《美容大王》時， 為了在每天面前有個好形象， 居然持續3個禮拜每天只吃一根香蕉度日！這使她短短3星期就減了3公斤， 讓她玲瓏的身材較在媒體面前更顯凹凸有致。

“我每天只吃一根香蕉而已， 真的是超痛苦的， 我這樣子大概持續了3個星期， 結果瘦了3公斤， 後來實在是受不了， 我才恢復正常進食。 ”不過如此用心良苦， 她也換來了別人的讚美， 她直說那時自己的“虛榮心”已經得到滿足， 即使再苦也值得。

注意：長期空腹吃香蕉有害健康

長期空腹食用香蕉，

非但對胃酸分泌不利， 還可因營養攝入過於單一造成貧血。 而對於患有急慢性腎炎、腎功能不全的人群來說， 這種減肥方法更是大忌。 因為香蕉中含有較多的鉀鹽， 如果食用過量會增加腎功能的負擔， 延緩病情的好轉， 並有引起病情惡化的可能。 另外， 香蕉含澱粉和糖分比較豐富， 因此， 糖尿病患者也要注意攝入量， 以免血糖異常引發疾病。

束身減肥與齋飲絕食

至於大S的瘦身秘方， 同樣令人譁然， 就是早午晚甚至上床睡覺， 都會穿著束腹衣和束褲， 要令自己無時無刻緊記減肥使命， 平日儘量什麼都不吃， 肚餓的話喝口水頂一頂， 晚上儘量11點前穿齊束腹衣和束褲睡覺， 以防肚餓難忍口。

不過， 大S的這招獨門瘦身同樣遭人狂批，

有專家表示因為女性腹部有很多重要器官， 長期穿著美體束衣會阻礙血液流通， 以及減慢新陳代謝， 亦會影響排汗導致皮膚病。

試過餓到暈倒的大S， 終於明白到減肥與健康並存的重要性， 除了開始吃素及做運動之外， 更自創排毒減肥早餐， 就是每天早上吃燕麥， 加適量葡萄乾及水煮蛋一起吃， 初食者保證三天后大便小便暢通， 長期服用肯定面色紅潤。

素食減肥

大s崇尚素食減肥， 她絕對不碰油膩的東西。 大s表示吃素食讓她感覺身體輕鬆健康， 她喜歡的一款排毒養顏早餐也讓她能夠及時排出身體毒素， 讓腸道更加乾淨。

大S說：“我已經吃素近10年了， 因為當年小狗生病， 所以決定吃素1年， 希望小狗早日痊癒，

之後愛上了吃素。 ”長期吃素讓大S的身材保持的非常完美， 連皮膚也如同20多歲的少女般吹彈可破。 近日， 汪小菲在微博上透露陪女友去吃了素食， 稱感覺非常棒， 二人非常有默契。

注意：低熱量食譜可至猝死

減少進餐、限制熱量攝入是一種常見的減肥方法， 只要堅持， 能收到良好的效果。 但要適度， 每天攝取的總熱量不得低於600卡， 美國加利福尼亞大學格林韋博士的研究表明， 每天的食譜所提供的熱量若低於600卡可危及心臟， 輕者發生心率改變， 重者可出現與餓死者相同的心臟病變， 有導致突然死亡的危險， 醫學上稱為猝死。

手術減肥

大s能瘦出現在這樣小巧的巴掌臉， 瘦臉針的功勞不可小覷。 瘦臉針就是肉毒桿菌針劑，

它作用於臉部肌肉組織， 可以在一定程度上阻斷神經和肌肉的活動， 麻痹過於發達的咬肌等臉部肌肉， 讓過於肥厚的肌肉縮小， 從而達到瘦臉的效果。

身為“美容教主”姐妹花， 大小S(徐熙媛、徐熙娣)經常出書教人扮靚， 當中大S的變靚招數， 最受外界質疑。 例如大S聲稱打美白針功效神奇， 但就有專家指如過量使用， 會引致子宮頸癌及乳腺癌等副作用。

高中瘋狂減肥致身體差

大S在《美容大王》一書中曾感慨地承認高中時為減肥， 把身體搞得非常差， 尤其是腸胃， 而且還影響發育。 比她當年更誇張的是， 臨床發現厭食症患者竟有四成是15歲~19歲未成年或剛成年女性！她們同樣出於對美的追求， 採取瘋狂節食、誘吐等減肥手段， 直到飲食欲望與身體機能雙雙被破壞，

從而患上厭食症。 青春期厭食症難以根治， 容易復發， 而且可能耽誤青少年最重要的發育、生長。