“內調”即要補充全面女性所需的營養元素。通過補腎養巢來調節女性雌激素的分泌，使女性荷爾蒙得到平衡，就能讓乳腺細胞“年輕活躍”。
“外養”即針對乳☆禁☆房，補充乳☆禁☆房所缺失的營養，讓乳☆禁☆房的組織細胞得到滋養，這樣能促使乳腺分子體積增大，乳☆禁☆房脂肪成倍分裂增長。內外結合，胸部就會“第二次發育”啦！
黨參枸杞羊肉湯
羊肉能補血益氣，溫中暖腎；黨參能補中益氣，健脾益肺；枸杞能補腎益精，養肝明目，補血安神；菟絲子具有滋補肝腎、固精縮尿之效；牛膝可補肝腎，強筋骨。所以這個湯能用於陽虛氣血不足，症見面色萎黃、體虛乏力、虛喘咳嗽、腰膝酸軟、目昏耳鳴、舌淡者食用。
準備材料：
羊肉1000克，黨參20克，枸杞子10克，菟絲子10克，砂仁5克，牛膝15克。
做法：
1. 將羊肉切成大小均勻的小塊，加醬油、糖、黃酒、蔥、薑、味精等調料，醃至入味；
2. 將黨參、枸杞子、菟絲子、砂仁、牛膝放入鍋中，加水煮30分鐘，倒出湯汁；
3. 將羊肉放入鍋中，將步驟2中得到的東加入，再加適量清水成倍分裂增長。內外結合，胸部就會“第二次發育”啦！
