不愛運動的電腦族最易長出水腫手臂
現在你摸摸自己的手臂內側， 是不是按壓上去有腫脹感， 而且還缺乏彈性， 似乎覺得比昨天還粗。
手臂之所以會水腫， 那是因為血液不迴圈、淋巴阻塞， 或者長期的不良姿勢所致。
先你檢查下自己的日常飲食清單：是否喜歡吃高鹽分食物？睡覺前喝大量的水？這些習慣都是導致手臂越來越粗的原因哦！
如何消除麒麟臂
淋巴迴圈運動法
按摩手臂可以讓手部積存的水分與代謝廢物流失， 這樣才能讓臂部瘦下來。 按摩的基本法則是：從手腕一直按摩到手臂的根部， 力度不能太大， 輕柔方式即可。
另外小編需要提醒大家， 手肘亦是淋巴管集中的部位， 女性需要用心保養哦！
毛巾瘦手臂操
準備一條乾燥柔軟的毛巾放在肩口， 兩手各抓住毛巾的一段， 放在背後。 然後相互拉扯， 做到自己的極限， 如果手臂感到酸痛的話， 說明動作到位了， 左右兩隻手互相交替， 重複動作20次。
