頭皮屑是一個很惱人的護髮問題， 頭上長有頭皮屑， 這讓很多女性都處於尷尬的部位， 到底女性應怎樣去頭皮屑呢?下面就一起來看看吧!
女性應怎樣頭皮屑
步驟/方法
飲食一定要規律
1). 其實在生活中曝光很多女性對油炸食物的青睞， 在速食店中深受年輕男女們的喜愛， 就是這種很受歡迎的美食， 反而是造就頭皮屑的最關鍵的因素， 因為這一類油炸、油膩食物的攝入， 這些食物會直接刺激頭皮， 會導致油膩分泌過於旺盛， 最終形成頭皮屑， 那麼要想搞定這個問題， 那麼最好還是減少這一類食物的攝入。
2).對於甜食的喜愛， 我相信很多女性都不容拒絕， 但是我們要告訴大家那就是過分的攝入甜食， 這會導致頭髮的酸堿程度失去平衡， 最終會迅速形成頭皮屑， 這可不是什麼好的飲食習慣。
3.).在生活中那麼一定要選擇一些含鋅量較多的食物。
洗髮過程的護髮方法
1.)很多人都有這樣不良的洗髮習慣， 在洗頭的時候， 把洗髮水直接擠在頭髮上， 這樣的方式， 對於護髮很不利。
2)溫水洗髮對於清除頭髮油脂， 徹底清洗頭髮很有幫助， 因為洗髮的水溫過高， 這最終會刺激頭皮的油脂分泌問題， 使其頭髮油脂分泌更加旺盛。 而冷水的襲擊， 這會導致頭髮內的水汙不能夠徹底排除， 這很容易形成頭皮屑。 所以洗髮最好的就是使用溫水。
3. 勿用指甲梳頭， 很多懶惰的女性都有這樣的不良生活習慣， 不習慣使用梳子梳頭發， 習慣使用指甲來梳頭發， 其實最好的方法應該使用指腹輕輕按摩頭皮， 這樣能夠增加血液迴圈， 減少頭皮屑的形成。
4. 七日換一隻洗髮水， 其實這是一個很好的生活習慣， 在生活中對於洗髮水的選擇， 那麼頻繁的更換就是一個很不錯的方法。 洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性， 所以最好一個禮拜選擇更換依次最好， 其實一次性購買兩只是最好的。
5. 噴發膠等化學性用品會傷害發質， 很多女性總是喜歡鼓搗自己的頭髮， 頻繁的燙染頭髮，
6. 早晚梳頭一百下， 梳頭發看似一個很簡單的生活方式， 但是就是這樣簡單的方式能夠有助增進頭皮的血液迴圈， 幫助減少脫髮又可減少頭皮屑的形成。 早晚進行簡單的梳頭發來按摩頭皮， 幫助搞定頭皮屑問題。
食療的作用
1. 蔬菜粥
材料：菠菜50克、大米50克
做法：
1)蔬菜摘除敗葉，直接清除乾淨，放入沸水中焯一下，然後打撈出來瀝幹水分。
2)大米清洗乾淨，放入鍋中加入適量清水開始熬粥，等到大米快要煮爛的時候加入焯好的菠菜即可。
2. 綠豆薏米湯
材料：薏米200克、綠豆50克
做法：
1)薏米使用溫水泡軟，然後煮軟。
2)綠豆清洗乾淨直接和薏米一起加入清水煮熟。
頭上有頭皮屑沒有關係，以上的這些方法都能夠輕鬆解決這些問題，還你一頭烏黑秀麗的頭髮。
食療的作用
1. 蔬菜粥
材料：菠菜50克、大米50克
做法：
1)蔬菜摘除敗葉，直接清除乾淨，放入沸水中焯一下，然後打撈出來瀝幹水分。
2)大米清洗乾淨，放入鍋中加入適量清水開始熬粥，等到大米快要煮爛的時候加入焯好的菠菜即可。
2. 綠豆薏米湯
材料：薏米200克、綠豆50克
做法：
1)薏米使用溫水泡軟，然後煮軟。
2)綠豆清洗乾淨直接和薏米一起加入清水煮熟。
頭上有頭皮屑沒有關係，以上的這些方法都能夠輕鬆解決這些問題，還你一頭烏黑秀麗的頭髮。
