懶人快速減肥秘訣一：電吹風吹肚子
減肥功效：神奇減肚子
很多女生腰部會產生很多贅肉， 那麼因為腹部寒冷所導致， 如果在睡覺前能用電吹風在肚子上吹熱的話，
懶人快速減肥秘訣二：睡前足浴
減肥功效：養生又減肥
大部分女生下半身血液迴圈都不流暢， 所以會產生腿部水腫問題， 你可以睡前用熱水泡泡腳，
懶人快速減肥秘訣三：睡前推腹部
減肥功效：減腹部脂肪
如果你的腹部上有很多贅肉的話， 可以試試睡前推腹部的減肥方法， 很簡單， 平躺在床上， 先用雙手握拳， 從心窩下腹部正中的任脈開始往下推，
懶人快速減肥秘訣四：睡前敲膽經
減肥功效：排毒消水腫
你有腿部水腫問題嗎？那麼可以通過睡前敲膽經來解決， 因為按摩敲打膽經， 可以舒經通絡、活血排毒，
