對抗皺紋橡皮擦 教你臉部減齡按摩操

臉上一絲一縷的紋路透露出了女性的實際年齡， 一看臉上的紋路就知道是美眉還是阿姨了。 誰說年輕不是阿姨的專利， 告訴你哦， 年輕是每個女人的專利。 想要年輕活力的臉蛋， 皺紋問題是絕對NG的。

解決臉上的皺紋， 除了依賴護膚品的保養以外， 還可以結合一系列的臉部按摩操哦。 今天就給大家介紹幾招有效的臉部按摩操， 讓年輕活力成為你的代名詞， 誰說“阿姨、美眉傻傻分不清楚 ”是不可能的任務？

1．開眼
作用：減少眼袋， 使眼睛顯得更大。 方法：食指並列， 置於眉間， 用拇指圍住外眼角， 仿佛戴了副太陽鏡。 緊緊閉住雙眼， 食指輕輕上拉， 拇指向耳朵上方提拉。 動作反復， 持續40秒。

2．除皺 
作用：提升眉毛。 方法：手指相對在前額中心攤開。

上抬眉毛的同時指尖向下朝眉毛拉動， 使前額肌肉產生緊張感。 持續30秒。

 

3．提升下眼瞼 
作用：減輕黑眼圈及眼袋。 方法：保持坐姿或臥姿。 兩食指輕置外眼角， 眼睛使勁向上看， 可感覺到外眼角肌肉的跳動。 保持40秒。

4．增強面頰肌肉
作用：提拉麵部肌肉，

避免凹陷。 方法：食指分別輕置於兩面頰上端。 上唇保持微笑姿勢， 保持發“呦”聲的口型， 上唇拉平抵住牙齒， 上下唇繃緊， 儘量分開。 食指可感到面頰肌肉活動。 反復20次。

5．塑鼻形
作用：保持鼻子挺拔。 方法：用拇指和食指捏住鼻樑， 向面部擠壓。

用另一食指向上推動鼻尖。 同時， 上唇下拉包住牙齒， 使鼻內肌肉向下彎曲。 重複40次。

6．提唇
作用：防止嘴角下垂。 方法：雙唇閉緊， 嘴角吸入， 用食指輕彈嘴角。 在嘴角處上下快速移動食指40秒以加強燃燒感。

 

7．使嘴唇更豐滿。 方法：上嘴唇向下彎曲， 緊貼牙齦。 用食指固定， 用另一食指壓住上唇中心。有灼熱感時，快速繞嘴唇按摩20圈。

8．去除鼻子與嘴角之間的皺紋。方法：上唇緊貼牙齒，保持O型口型。手指在嘴角與鼻角之間來回緩慢移動，動作反復。

9．練下顎
作用：增強下顎肌肉，防止雙下巴。方法：嘴巴張開，下唇內卷蓋住牙齒。嘴巴閉合保持幾秒，之後下巴上翹1釐米，保持姿勢幾秒。

10．提拉脖子和下巴
作用：消除雙下巴。方法：一隻手輕輕“掐住”脖子，另一隻手前伸，掌心貼牆。下巴上翹，大笑，伸出舌頭，卷向鼻子。

 

臉部按摩+眼部按摩步驟：
step1：用手掌拉伸額頭的肌膚
在臉上塗上按摩霜後，交替使用手掌把額頭上的肌膚向上拉伸。重複8次。
step2：臉頰部位從內向外是鐵則
手掌包住臉頰部位，由內向外按摩。左右同時進行，重複2次。
step3：容易老化的嘴唇邊肌肉是重點。
用一隻手的中指和食指在下巴處向上按摩，重複8次。再用兩隻手的食指和中指分別從兩側向上按摩至鼻翼。重複4次。

step4：按摩鼻樑&鼻翼線條
用中指沿著鼻翼兩側來回按摩4次。再用中指從鼻子的側面和鼻樑部位上下按摩2次。 
step5：在這裡增加上眼瞼的按摩！
step6：臉部按摩的收尾動作
使用手掌包住整個臉頰，由內向外按摩。按照臉頰

臉部按摩法 家庭式的專業護膚享受
擊退頑固眼袋 還你動人美麗雙眸

用另一食指壓住上唇中心。有灼熱感時，快速繞嘴唇按摩20圈。

8．去除鼻子與嘴角之間的皺紋。方法：上唇緊貼牙齒，保持O型口型。手指在嘴角與鼻角之間來回緩慢移動，動作反復。

9．練下顎
作用：增強下顎肌肉，防止雙下巴。方法：嘴巴張開，下唇內卷蓋住牙齒。嘴巴閉合保持幾秒，之後下巴上翹1釐米，保持姿勢幾秒。

10．提拉脖子和下巴
作用：消除雙下巴。方法：一隻手輕輕“掐住”脖子，另一隻手前伸，掌心貼牆。下巴上翹，大笑，伸出舌頭，卷向鼻子。

 

臉部按摩+眼部按摩步驟：
step1：用手掌拉伸額頭的肌膚
在臉上塗上按摩霜後，交替使用手掌把額頭上的肌膚向上拉伸。重複8次。
step2：臉頰部位從內向外是鐵則
手掌包住臉頰部位，由內向外按摩。左右同時進行，重複2次。
step3：容易老化的嘴唇邊肌肉是重點。
用一隻手的中指和食指在下巴處向上按摩，重複8次。再用兩隻手的食指和中指分別從兩側向上按摩至鼻翼。重複4次。

step4：按摩鼻樑&鼻翼線條
用中指沿著鼻翼兩側來回按摩4次。再用中指從鼻子的側面和鼻樑部位上下按摩2次。 
step5：在這裡增加上眼瞼的按摩！
step6：臉部按摩的收尾動作
使用手掌包住整個臉頰，由內向外按摩。按照臉頰

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