睡覺減肥法方式
胎兒型
這種睡覺減肥姿勢， 能讓你的全身肌肉都得到放鬆， 而且對內臟， 如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。
圓木型
這種睡覺減肥法姿勢一般都側著身體一邊睡， 然後兩手靠近身體， 這種人個性溫和， 不過容易受人騙。
渴望型
這種瑜伽式的睡姿， 在睡覺中能充分展現出自己的四肢， 一般這種女生很修函時尚， 體型都很纖瘦。
貓姿
顧名思義， 像貓一樣身體向右側臥，
睡覺減肥法要點
養成良好的睡前習慣， 是睡覺減肥法的關鍵， 記得睡覺親愛關掉電視、電腦和手機， 以免眼睛感受到的光線， 會把信號傳送給大腦。 或者在睡前做一些閱讀或者沐浴等活動，
將睡眠時間推遲到7個小時以上， 每天保持7個半小時的睡眠時間， 是睡覺減肥法的重中重， 如果你的睡眠時間越接近這個目標， 那麼睡覺減肥法的瘦身效果就越顯著哦！
