發胖徵兆一：你比以前懶了
如果你以前是個勤快的小美女， 可是在不知不覺間卻變得懶惰起來， 遇到什麼事情也無精打采，
發胖徵兆二：你胃口變大了
以前吃點東西就覺得很飽了， 可是突然之間胃口變得很大， 強烈的食欲撲面而來， 幾乎很難壓抑住， 如果不是糖尿病等原因， 那麼很可能是肥胖要降臨在你身上了。
發胖徵兆三：時常感到壓力卻不改變
你經常感到壓力很大， 而且很想改變， 但似乎情況還是沒有得到改善， 壓力過大的人， 很容易導致腎上腺糖皮質激素的增加， 發生這匯總情況的話， 身體內的脂肪分佈就會得到很大影響， 你會發現自己的臀部和腹部上的贅肉越來越多。
發胖徵兆四：容易犯困
發胖的人比較容易嗜睡， 如果你變得比以前愛睡覺了， 而且覺得怎麼睡都睡不夠， 那很可能是身體在發胖啦！不過睡眠不足也會導致肥胖， 這也是眾多白領因為熬夜而發胖的主要原因之一。
