瘦身小妙招一：保證足夠的睡眠
想要擁有苗條好身材，
瘦身小妙招二：多喝溫水
女人多喝溫水益處多多， 重要的事情說三遍， 是喝溫水， 不要喝冰水， 因為這樣會造成消化系統負擔， 經常喝冰水會大大影響身體大些， 容易造成脂肪堆積。
瘦身小妙招三：四肢保暖
如果你的手腳經常冰涼的話， 那就需要加強保暖， 絕對不要不管它哦！手腳冰涼意味著你的身體血液迴圈有很大的問題， 只要一樣迴圈不好， 對身體都是很大的負擔， 平時多吃些可以保暖的食物， 比如薑和生菜等。
瘦身小妙招四：減肥
減肥是一回事， 吃飯又是另一回事， 尤其是早餐一定要吃， 每天堅持三餐飲食正常， 並且避免暴飲暴食的西瓜U呢， 少吃些重口味的食物， 比如甜食和油炸食物等， 但絕對不要不吃飯哦！
