家庭主婦減肥不容易， 各種食品就放在她們手邊， 而且會過日子的主婦捨不得扔掉家裡人吃剩的東西， 只好自己吃掉。 這樣的習慣怎麼能靠自己的力量一下子改掉呢?但是， 真想減肥， 就得狠下心來， 努力降低食欲， 用適量的運動消耗能量。
2.和家人吃飯時， 預先把自己的飯菜單獨裝在一個盤子中。 把筷子伸到家裡人吃的菜中， 減肥肯定要失敗。 即使老公和孩子同情地看著你， 也不要鬆懈， 一定要下狠心。 但是這也是減了7公斤之後使用的方法， 之前就得‘裝死’， 準備活受罪。
3.進行減肥時， 以你的名譽向周邊的人公佈開始減肥時的體重和現在的體重，
4.達到目標體重後， 就算有些奢侈， 也要用高級的服裝、首飾、皮鞋等打扮自己， 同時， 炫耀自己。
