運動不會辜負你的身體
我愛上運動是在生完小孩後， 因為體重飆升到150斤， 我連自己照鏡子都很心生厭惡， 於是很堅定了請了私人健身教練，
我把辦公室、家裡沙發和椅子都換成健身球， 讓自己時刻處於在調動肌肉的狀態， 不允許有一些怠慢， 而且也在運動方面影響老公， 讓他和自己一起練， 並且時刻監督， 每天至少保持一個小時的運動量。
別人出差都是帶禮服， 我帶的是運動裝和運動鞋， 而且選擇酒店的時候一定要看運動設施是不是齊全， 用30分鐘跑完五公里。 每個星期挑兩天穿高跟鞋走路上、下班， 這樣鍛煉了你的足弓肌， 女人喜歡穿平底鞋都是藉口。
從來都不節食， 有這個時間還不如放在鍛煉肌肉上去， 其實肌肉的代謝率相當高， 即使你吃了一大桶薯條， 有了肌肉很快就會代謝掉， 偶爾我也有偷懶的時候， 但是隔天絕對鍛煉， 女人要記住， 運動後你的身體是不會辜負你的， 而且運動也給了我其他收穫， 無形中我給予了我強大的判斷力和行動力。
