許多人都有喝減肥茶的習慣， 但是市面上的減肥種類繁多， 功效不敢確認。 那麼如何才能自製減肥效果好的減肥茶呢？下面給大家介紹簡單的排毒清腸減肥茶，
山楂荷葉茶
材料：山楂2錢、決明子3錢、陳皮1錢、杭菊1錢、荷葉1錢。
做法：將所有材料放進濾袋， 將濾袋放入保溫瓶裡， 然後加入600毫升的沸水， 加蓋10-15分鐘即可飲用。
功效：胃熱痰濁型肥胖通常喜歡重口味、油膩、辛辣的食物， 而且胃口比較大， 吃東西很快， 便秘是常見的問題。 這款自製減肥茶具有解胃熱、通宿便、清脂清腸胃的功效。
三花減肥茶
材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉
做法：由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉按一定比例制成藥茶分袋包裝， 每袋6～7克， 每日1袋， 開水沖飲2～3次。
功效：能寬中理氣、祛痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神， 尤宜晚間服。 如果達不到減肥作用時， 可早晚各飲1包，
生薑紅茶
材料：紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量。
做法：把紅茶包和生薑一起放入杯中， 用九十度以上水沖泡， 等稍溫後放入蜂蜜。
喝法：每天當茶水喝， 如果感覺到肚子有灼熱的感覺時， 要考慮減少生薑的用量一天飲用2至6杯就好。
薏仁茶
浮腫的原因很多， 如果是單純的水分滯留造成的浮腫， 推薦飲用薏仁茶。
材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開， 就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
綠葉輕體茶
材料：荷葉 10 克、薄荷葉 3 克、淡竹葉 6 克、綠茶袋 1 袋
制法：將所有材料混合， 放入杯中， 用 500 ㏄沸水沖泡 10 分鐘， 即可飲用。
飲用法：每日 1-2 杯， 在飯後半小時溫服。
效果：綠茶可促進體內新陳代謝， 荷葉、薄荷葉、淡竹葉性味寒涼，
