1：黃瓜雞蛋法
每天只吃黃瓜和雞蛋， 連續吃一個禮拜， 你可以吃飽， 但是不能吃撐， 保准你瘦， 這是非常刮油的減肥方法， 不過很多妹紙不到3天就以失敗而告終。
2：過午不食法
下午三點以後不吃任何東西， 當然特別想吃東西的時候， 你可以吃點水果或者堅果， 這樣一般一個禮拜能瘦6斤。
小編蒂娜平：夜間休息， 人體消耗的能量較少， 攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來， 所以早餐和午餐一定要吃好。
3：不吃正餐
每天少吃正餐主食， 餓了就喝無糖豆漿， 最好是自己每天打啦， 非常方便便宜， 這樣一個月能輕鬆瘦10斤哦！
4：蘋果減肥法
前兩天只吃蘋果， 然後後面正常節食， 如此反復迴圈幾個禮拜， 瘦身效果非常不錯哦！
