平坦的胸部總是讓人自信不起來，可是想要豐滿的胸部好像又不是那麼容易的事。下面給大家推薦幾個懶人豐胸的日常小方法，讓大家偷懶也能豐胸，其實簡單的豐胸的方法也可以變挺拔!
豐胸的日常小方法1.沐浴豐胸
晚上洗澡的時候，聰明的懶人MM也不會放過這個時間段的，因為也是一個重要的豐胸時間哦!因為在洗澡沐浴的時候，正是血液加速迴圈的時候。每天洗完熱水澡後，要先用冷水拍打胸部，這樣可以刺激乳☆禁☆房的血液迴圈，然後在乳☆禁☆房保持濕潤的情況下，可以擦上嬰兒油或者健胸霜，然後在胸部肌膚上按摩，直至嬰兒油或者健胸霜完全被肌膚吸收。
豐胸的日常小方法2.選擇適合的內衣
一般來說，很多MM都不太會注重內衣的選擇，以為穿在裡面看不見，就隨便買一件也行。其實，這是大錯特錯的哦!專家研究表明，造成胸部外擴的原因，除了天生遺傳之外，最主要的就是“長期穿著不正確的內衣”。所以，建議大家在選擇內衣的時候，一定要選擇合適的內衣。尺寸跟罩杯的合適與否，直接影響到了胸部哦!另外，在選擇內衣的時候，最好選擇3/4罩杯、罩杯間隔小、脫下文胸之後沒有什麼勒痕的“棉質透氣無鋼襯”內衣，這些內衣能讓乳☆禁☆房向中心點靠攏。
豐胸的日常小方法3.食療豐胸
一般懶人MM都是吃貨，選擇食療豐胸是她們最樂意的事情哦!不過，聰明的MM們在選擇食療豐胸的時候，都知道這個吃是有講究的，不然可能會吃胖了肚子也不一定。而且，豐胸食譜的選擇也是因人而異的，有些食譜的作用是增長罩杯，有些食譜的作用是讓下垂的胸部恢復彈挺，有些則是對某一群人有效果。因此，在選擇食療豐胸的時候，要針對自己的情況而採用適合自己的食譜哦!
豐胸的日常小方法4.睡覺脫內衣
睡覺的時候，應該把內衣脫下來或是解開，讓胸部皮膚處於放鬆的狀態，有胸部的塑型。加上晚上睡覺的時候，正是新陳代謝最旺盛的時刻，此時如果將胸部勒緊，反而會容易造成迴圈不好、壞血甚至血液滯留等問題。
豐胸的日常小方法5.打圈按摩
岔開拇指，將手掌從胸部上方由外向裡，做打圈按摩。發力的地方是手掌，注意發力要輕柔和均勻，不要傷到乳☆禁☆房，同時要覆蓋到整個胸口。有些女生胸部下半部下垂不是很嚴重，但上半部卻會出現一個明顯的凹型，所以，這個動作就是專門針對上半個胸部的下垂狀況。
豐胸的日常小方法6.向上托起
分別將兩個手掌虎口張開，將虎口卡在兩邊胸部下方的凹槽處。接著，一邊用力向上托起，一邊虎口輕輕收攏。力道適中即可，重點在於將胸部往中間集中。這個動作可以重複十次，注意兩手使力要均勻，如果兩邊同時進行覺得吃力的話就先做一邊再做另一邊。這個動作重在防止胸部下垂，引導胸部朝上發育。
豐胸的日常小方法7.拉伸運動
將整個手掌併攏，兩手放在胸部的上方，緩慢將胸部上拉至鎖骨處。這個動作需要注意的地方是手要固定不動，使出向上牽引的力。重複十次。此動作中在運動胸部肌肉，促進胸部血液的流通和新陳代謝，讓胸部更加緊實更富彈性。
