舞後蔡依林以豐富的舞曲融合高難度的舞蹈著名，她的火辣身材讓人羡慕不已，但是她的身材也不是天生就那麼好的，也是靠日積月累，小編就為大家整理蔡依林豐胸秘笈。
一：蔡依林豐胸方法之精油按摩豐胸
蔡依林大膽的透露自己每天用豐胸精油按摩穴道。最好是在生理期的時候，靠精油去調理。她的化妝師透露，蔡依林使用豐胸精油，每天早晚按摩，拍打。再配合吃些角質的東西。
二：蔡依林豐胸方法之飲食豐胸
食物中能夠提供充足的鈣質，結合適當的胸部鍛煉，對胸部的的豐隆會非常有效。多飲牛奶可以促進青春期的乳☆禁☆房發育，除了這些，還可以多吃一些富含維生素E和有利於刺激分泌的食物。
三：蔡依林豐胸方法之跪姿俯臥撐
跪姿俯臥撐是經典的健胸動作，和普通的俯臥撐相比，它可以將力量集中在上半身去鍛煉。
跪姿俯臥撐的方法：
1.首先雙手撐地，讓身體保持在同一水平線上，要注意臀部不要翹起喔。
2.然後身體向下壓，儘量讓胸部接近地面。
3.同時腹部與地面靠近。
它對於力量的要求較高，對手臂塑形也很有幫助，可以讓胸部更向中心靠攏喔。
四：蔡依林豐胸方法之伸懶腰式美胸徒手操
步驟方法：
1.提胸收腹，然後雙手伸直舉高，要高過頭頂喔!
2.右手肘微微彎曲，然後左手用點力將右手往背後帶下。
3.雙手再伸直然後向上舉，重複第二個步驟的動作。但是記住左右手已經交替動作了。
4.左右交替重複以上動作，堅持每天都做喔!
