生活中， 柚子味的飲料， 西柚這些大家吃的比較多。 但是， 柚子減肥大家又試過嗎?今天， 小編就向大家介紹柚子減肥方法，
一、柚子減肥食譜之茯苓柚子飲
食材：柚子肉50克， 甘草6克， 茯苓9克， 白術9克， 冰糖適量。
做法：
1、柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白術整理乾淨備用。
2、鍋內加入冷水， 把柚子肉丁、茯苓、白術、甘草放入， 用小火煎煮成汁。
3、把煎好的汁濾去廢渣。 倒入杯中， 下入冰糖調勻， 待涼後即可飲用。
功效：健脾利濕， 潤膚美白， 去除水腫減肥。
二、柚子減肥食譜之柚子冰糖汁
材料：柚子半個、冰糖少許、純淨水適量
做法：
1、先把柚子去皮， 分成小瓣， 放在碗中待用。
2、將柚子和水放入攪汁機內， 攪出的汁倒入杯中， 放入少許冰糖即可飲用。
功效：這個方法最適合喜歡喝果汁的MM們， 每天喝上幾杯，
三、柚子減肥食譜之柚子肉+冰粉粉
材料：柚子1個、冰粉粉1袋、沸水適量
做法：
1、柚子去皮， 取其果肉， 將果肉儘量掰為一粒一粒的果粒或小塊備用;
2、冰粉粉放入大碗中， 邊加沸水邊攪勻;
3、待盆中的水開始凝固時， 加柚子肉， 完全凝固後就大功告成啦!
四、柚子減肥食譜之 蜂蜜柚子茶
材料：柚子、蜂蜜
做法：
1、把柚子皮剝掉， 柚子肉掰成小塊放入盤中備用。
2、柚子皮切成細絲， 放入鹽水中醃制一個小時左右， 接著用清水沖洗;
3、然後放入鍋內熬煮十分鐘， 去除苦澀的味道。
4、再把柚子肉、柚子皮和適量的冰糖一同放入鍋內加清水熬煮一個小時， 趁熱飲用或者放入冰箱冷藏後飲用都非常適合。
功效：蜂蜜柚子茶的味道酸甜可口，
五、柚子減肥食譜之柚子沙拉
材料：柚子50克， 芹菜50克， 黃瓜50克， 蟹棒15克， 糖， 醋， 鹽， 黑胡椒。
做法：
1、柚子去皮， 切成小塊， 放入碗裡， 一半榨取柚子汁， 一半備用。
2、黃瓜切成小片， 芹菜切成斜短， 蟹棒切段。
3、柚子、黃瓜、芹菜、蟹棒放入碗裡， 加入柚子汁、醋、糖、鹽、黑胡椒粉攪拌均勻即可。
荷葉茶也成為排毒減肥的利刃
荷葉茶一直都被奉為瘦身的良藥。 荷花的根， (藕)和葉有單純利尿、通便的作用。 荷葉能解毒斂瘡， 是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。 荷葉茶搭配不同減肥的功效也不同， 下面就為大家分享荷葉茶減肥的喝法!
荷葉茶喝法：
每次加熱水150毫升左右， 沖泡10分鐘以上即可飲用。
必須是濃茶， 第二泡的茶毫無效果， 雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。 但除第一泡之外， 其它的不可能有減肥效果。 荷葉茶一小包可沖一茶杯， 基本上一天可沖3-4包， 分3-4次喝完。 有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包， 分4次喝完。 大便暢通， 對減肥更有幫助。 最好是空腹時飲用。 在飯前喝下。
荷葉茶搭配什麼喝消脂更快
玫瑰花：其香氣具濃， 美容養顏， 通經活絡， 調和肝脾， 理氣和胃。
洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜， 與荷葉搭配增強瘦身功效。
洛神花：在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用， 其藥用價值不可估量。
決明子：明目， 滋益肝腎， 鎮潛補陰。
減肥功效：
這幾種花草、藥材搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝， 使你腸胃暢通， 將毒素排出體外， 輕鬆保持曼妙曲線， 身形輕盈自然。
TIPS：
1、荷葉茶的藥性是寒的， 女性月經期不宜飲用。
2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶， 體瘦氣血虛弱者慎服。
3、喝荷葉茶也要有度， 不宜過量飲用。
