產後媽媽豐胸秘笈 讓胸部豐滿挺拔 產後媽媽豐胸秘笈很多准媽生完孩子真是喜憂參半，喜的是有了一個可愛的小baby，憂的是身材再也回復不了懷孕前那樣了，特別是孕前媽媽的胸部是筆挺的，而產後因為各種原因胸部變得越來越小，甚至下垂，下面小編為大家帶來產後媽媽豐胸秘笈，還等什麼?趕緊一起往下看吧。
1.倒出適量的豐胸精油在手掌，用手掌溫熱精油，然後溫柔的塗抹在雙乳。
2.均勻的塗抹後用雙手的虎口圍繞著自己的乳☆禁☆房，按捏30秒左右。
3.分別按捏乳☆禁☆房的乳根，乳中20秒。
以上方法作用：能夠刺激胸部的乳☆禁☆房組織，促進胸部快速增大。
產後豐胸運動篇：
1.首先右手手肘彎曲，高舉手臂，要與肩同高喔!手指放在耳後，右手彎曲放在肩部。
2.接著，深呼吸，儘量將右手肘的位置提高，維持最高的動作10秒左右。
3.左手手肘彎曲，然後放在耳朵後面，彎曲右手放在肩膀上，和上面步驟一樣，儘量將左手提到最高處，兩邊重複做10次左右。
作用：令胸部肌肉結實緊致。
產後豐胸飲食篇：
材料：
羊肉500克 豆漿300克 淮山藥材15克 花生油10克 4篇薑 少許鹽
做法：
1、首先將買回的羊肉洗乾淨，切成塊狀。準備好薑、鹽以及熱豆漿，淮山藥材洗乾淨。
2、然後把羊肉以及淮山藥材放到鍋中，加入豆漿，大火猛煮30分鐘左右後轉為中火燉煮1.5小時。
3、等到羊肉煮爛的時候就開始放入花生油、薑以及調味料。吃肉喝湯。
功效：有迴圈血液的作用，還可以健美乳☆禁☆房喔。
