材料：火龍果1個， 烏梅8顆， 青瓜150克， 糯米糕200克， 蜂蜜適量。
做法：
1、整個火龍果切成兩邊，
2、烏梅去核、青瓜去皮切塊;
2、將火龍果切塊， 烏梅， 青瓜塊和糯米糕一起放入火龍果皮容器中， 加蜂蜜即可。
瘦身食譜二 火龍果沙拉
材料：火龍果180克， 檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。
做法：
1、將火龍果去皮起肉， 切成丁， 盛入容器內待用;
2、把橙汁淋入火龍果四周;
3、最後澆上檸檬沙拉醬， 即可食用。
瘦身食譜三 火龍果西米撈
材料：火龍果1個、芒果1個、西米露適量、牛奶適量、白砂糖適量
做法：
1、牛奶加入白砂糖煮沸， 待牛奶冷卻之後， 加入瀝幹水分的熟西米露攪拌均勻;
2、火龍果對半切開， 把果肉挖出來， 留一半火龍果皮取代小碗， 芒果去皮切丁;
3、將火龍果和芒果果肉放入西米露中攪拌均勻，
瘦身食譜四 火龍果甜湯
原料：火龍果1個、雪梨1個、銀耳3朵、木耳3朵、冰糖適量
做法：
1、銀耳及木耳用清水浸軟後洗乾淨;
2、火龍果取果肉切粒， 留果殼待用;
3、雪梨去皮去核後切成粒;
4、將所有原料及冰糖放入燉盅中文火燉1小時;
5、將燉好的甜品放入火龍果殼中。
