跟風學習嫩☆禁☆模波濤洶湧的豐胸秘笈嫩☆禁☆模似乎都有著除了令人著迷的完美身材以外，也有波濤洶湧的豐滿胸部，身為飛機場的妹子，只能羡慕嫉妒恨，現在有不少女性在努力豐胸，網上瘋傳的嫩☆禁☆模們到底是如何豐胸的呢?不想做隆胸手術的話，怎麼樣才能讓自己胸部二次發育。有助瘦人豐胸的食物有哪些，下面就和小編來看看嫩☆禁☆模豐胸的最快方法捷徑。
嫩☆禁☆模豐胸食物：桂圓紅棗茶
紅棗屬於溫性，可以養血安神，桂圓有補心脾、益氣血的作用，而且桂圓的味道甘甜，接受度很高，此茶飲建議喝熱或溫飲，千萬不要喝冰的，冰飲對女性子宮不好，容易影響活血作用。
嫩☆禁☆模豐胸食物：蒲公英茶
蒲公英茶能幫助孕婦增乳，含有豐富的維生素及礦物質，可強化肝臟及降低膽固醇，還能預防缺鐵所引起的貧血。
嫩☆禁☆模豐胸食物：米漿牛奶
便利商店裡的有機米漿和牛奶混合超好喝，米漿中含有有花生及糙米，牛奶含有豐富脂質，搭配早餐飲用，健康營養又能美胸。
嫩☆禁☆模豐胸食物：豆漿
豆漿富含蛋白質和脂肪，是乳☆禁☆房發育的基本元素，記得要喝溫或熱飲，不要喝冰豆漿。
嫩☆禁☆模豐胸食物：木瓜牛奶
木瓜的維生素A及C含量很高，是西瓜及香蕉的五倍，具有高度的抗氧化功能;而且內含豐富的木瓜酵素，有助於身體對蛋白質的吸收，記得喝的時候要去冰後再飲用。
嫩☆禁☆模豐胸食物：逍遙茶
普通的中藥行都有調配好的逍遙茶，裡面內含能補氣血的黃耆，以及滋潤美顏的百合、枸杞，玫瑰等多種中藥材，到中藥行購買現成調配好的茶包，回家後煮一大鍋當作茶慢慢喝，方便又有效。
嫩☆禁☆模豐胸食物：牛奶
牛奶作為百搭的營養食物也實屬不易，不但可以減肥，更多的效果是豐胸，幫助你小胸變大胸，驚歎自己的二次發育居然會如此快速。
豐胸不是一下就能成功的，而是要堅持下去才能達到你的目的哦，慢慢來，不需要著急，用以上的方法是一定能讓你二次發育的。
在家如何自己豐胸?相信很多女性朋友都有這樣的經歷，在浴室洗澡時，看著自己乾癟的毫無生機的胸部，心裡總會湧現些許的酸楚。怎樣才能擺脫“飛機場”的尷尬?做手術要承擔很大的風險，去美容院既不好意思又多花錢，那麼有沒有一些方法可以幫助我們如何在家豐胸呢?下面小編就為你介紹在家如何自己豐胸,豐胸的日常小方法。
1、在家如何自己豐胸之沐浴水療按摩
招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完後，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。
成效分析：短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的衝擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳☆禁☆房形狀更加漂亮。
2、在家如何自己豐胸之強化天然bra
招數詳解：沐浴後，給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉;用z由下往上，由外往內將乳☆禁☆房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。
成效分析：促進血液迴圈，收緊頸部、胸部肌肉，強化人體天然bra，令乳☆禁☆房突出堅挺。
3、在家如何自己豐胸之青木瓜豐胸
招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、薑、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
成效分析：因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
4、在家如何自己豐胸之牛油果豐胸
招數詳解：牛油果半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。
成效分析：牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳☆禁☆房海綿體膨脹，也有豐胸功效。
5、在家如何自己豐胸之酒釀豐胸
招數詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液迴圈。
6、在家如何自己豐胸之藥膳豐胸
招數詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。
成效分析：這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸秘方。現代營養學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。
7、在家如何自己豐胸之夾書豐胸
招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
成效分析：腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。
鱷梨果汁
臺灣第一美女蕭薔經常飲用鱷梨果汁保養胸部，鱷梨中含有大量不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，維生素A可促進女性荷爾蒙分泌，維生素C防止胸部變形，維生素E幫助胸部發育。
做法
鱷梨半個，牛奶250ml，輔以杏仁等堅果數顆一起攪打成果汁飲用即可。堅果含有的蛋白質和脂肪同樣能夠增加乳☆禁☆房海綿體膨脹，擁有良好豐胸功效。
木瓜牛奶
木瓜有豐胸聖果的美譽，含有豐富木瓜酵素和維生素A/C，是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙，蛋白酶能夠加強蛋白質的吸收，讓肌膚恢復正常新陳代謝。
做法
木瓜一個，牛奶250ml，少量冰塊。
將木瓜去核去皮切塊，與牛奶和冰塊一起倒入攪拌機中打碎即可食用。
酒釀雞蛋
擁有豐滿上圍的臺灣藝人天心傾情推薦豐胸食譜。簡單零誤差易操作，酒釀中含有能夠促進胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，內含的酒精成分有助於改善促進胸部血液迴圈，產婦食用還能夠改善奶水不足狀況哦。
做法
適量水煮開，打入雞蛋即可關火，加入酒釀即可食用。可適當加入紅糖調味。
花生燉豬蹄
含有豐富的動植物蛋白質、脂肪和維他命，能夠促進荷爾蒙形成和分泌;花生含多元不飽和脂肪酸，可以促進胸部細胞豐滿，提供給胸部發育所需的充足營養，重塑女性傲人上圍。
做法
沸水煮開豬蹄，去血。
將花生與豬蹄一起放入鍋中，加入足量漫過豬蹄的水，小火慢燉至豬蹄熟爛，花生軟透即可食用。
總結：核桃、芝麻、杏仁等堅果類食物含有豐富的蛋白質;蛋和乳製品則含有維生素，能夠促進激素生成;微量元素能夠促進人體再次發育，促進乳☆禁☆房的生長和豐滿;豬腳、雞爪、豬皮等動物皮含有豐富膠原蛋白，豐胸同時能夠使皮膚更加光滑白皙。這些食物都是不錯的豐胸聖品，太平公主們趕快行動起來吧。
