6個豐胸秘笈 助產後媽媽挺胸做女人每個准媽媽在生產後的初期都沉寂在幸福的喜悅中，孕期媽媽要保證孩子在肚子裡營養所以放開肚皮吃，而產後更是因為哺乳導致身材和胸部變形走樣，產後女人不僅身材走樣了，連胸部也走樣了，下面小編為你帶來產後豐胸秘笈：要保證蛋白質的攝入量，多吃豐胸食物，多做健胸豐胸的運動，穿戴合適自己的豐胸內衣等等，准媽媽們記住了最重要的還是身體健康哦。
產後豐胸秘笈一、保證蛋白質的攝入量
生產後的媽媽們身體比較虛弱，這個時候還不適宜進行大強度的減肥，而要好好的補補身子，在不吃油膩食物的情況下，雖然可以減肥但是同時也會讓你的胸部變小哦，所以這個時候准媽媽們就要多補充蛋白質，以提供身體所需要的營養物質，這樣對胸部也是非常好的哦。
產後豐胸秘笈二、多吃豐胸食物
平時可以多吃豐胸食物，像青木瓜、酒釀、豐胸水果等等，可以自己將一些具有豐胸效果的食物一起diy來吃，像青木瓜和牛奶，還有堅果和豬蹄等等哦。
產後豐胸秘笈三、做健胸豐胸運動
女性朋友生產後可以多做一些健胸和豐胸運動，可是也不宜過量的做豐胸運動哦，最重要的一點，做豐胸運動時不要以為文胸是累贅，特別是做跑步這些運動的時候，一定要穿戴文胸再進行豐胸運動，最好還是穿運動保護內衣，這樣既可以豐胸又可以保護和避免胸部下垂。
產後豐胸秘笈四、選合適自己的豐胸內衣
產後的女性朋友要注意選擇內衣，如果文胸過小會影響胸部發育，如果文胸過大又非常容易導致胸部下垂，所以產後的女性朋友必須要選擇適合自己的文胸，可以試試有豐胸效果的調整內衣。
產後豐胸秘笈五、進行正確的豐胸按摩
要進行正確的豐胸按摩，在進行按摩時可以選用一些豐胸產品，但是如果隨意拍打或者是向下按摩乳☆禁☆房，這樣只會讓乳☆禁☆房越來越小哦，要注意哦，正確的豐胸按摩手法是把豐胸按摩霜塗在乳☆禁☆房，再沿著乳腺向上劃圈按摩。
產後豐胸秘笈六、慎用藥物
要慎用藥物，平時不可以用避孕藥去除青春痘，因為避孕藥含有雌激素和孕激素，經常服用會擾亂身體的內分泌平衡，造成月經不調，這對胸部是不好的哦。
