孫儷產後身材依舊不長膘 四個絕招讓你做辣媽

產後瘦身第一招：健身練習

孫儷說自己在生下兒子後， 曬出了自己產後第一天的瘦身運動照， 最主要的是深呼吸又能懂， 方法很簡單，

睡眠輔助

女人一定需要充足的睡眠， 不僅能讓皮膚變得更水靈， 而且非常有助於就愛你飛。 女性產後更要注意睡眠品質， 因為你的睡眠時間直接影響你的荷爾蒙分泌，

注意養生， 從不節食

產後女性減肥更不能求快， 要注意飲食的新鮮和健康， 這種方法更體現你每日的食用油的選擇上， 想要自己瘦的漂亮， 產後主婦更不能節食， 要講究飲食均衡，