瘦臉+瘦頸快速減肥方法
產後媽媽往往臉部浮腫的很厲害， 不能做太劇烈的運動， 你可以每天連續發出“啊”、“喔”、“咿”、“呀”等語氣詞，
頸部上太多贅肉， 會給人沒有脖子的感覺， 這也是女人苗條的奧秘， 挺直站立， 雙腳打開與肩同寬， 雙手自然下垂放到身體的兩側， 然後伸出右手放置於頭頂， 頭輕輕的往後仰， 然後換手做， 如此重複10次。
收腰快速減肥方法
瑜伽減肥對於產後媽咪來說十分奏效， 因為不能做太過於劇烈的動作， 所以一個簡單的瘦腰瑜伽動作就能讓你告別水桶腰， 同時又有活動脛骨的作用， 比如簡單的轉腰動作就能讓減去側腰多餘的贅肉。
小S產後成功瘦身26斤的減肥食譜
早餐：姜絲魚湯、麻油麵線、綠色蔬菜。
中餐：麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜。 下午茶：甜粥玉米。
晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯。
