蜂蜜減肥一般以一周為週期。 一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕鬆， 心情愉快。 在減肥過程中， 要注意多喝水，
蜂蜜減肥方法
方法如下（之間請注意營養均衡）
第一天， 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水， 在這一天當中不可以吃主食， 要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜， 中午再喝一杯蜂蜜水 記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了， 蜂蜜水也是不可以的。
第二至三天， 正常吃飯， 要少吃多餐。
第四天， 與第一天一樣， 用蜂蜜來填飽肚子 。
第五至六天， 又一次恢復到第二至三天正常吃飯， 不過這時已經明顯感覺到不象以前那樣能吃了。
第七天， 到了最後一天你的胃也已經變小了。 最後堅持一下， 用和第一天一樣的飲食。
溫馨提示：蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等， 優質糖分進入血液中， 變成能量， 很快地消除疲勞， 緩解饑餓感。
