OL要小心 5個壞習慣令胸部縮小

胸部是女性頗在意的其中一個部位。許多女性往美麗的胸形，但胸部也是從形狀和位置就很容易被看出年齡的部位。胸部下垂或變小不一定是因為年齡的關係，平日的生活習慣也有大大的影響。 美胸一直都是女生們討論的焦點話題之一，內衣怎麼穿胸部才能看起來比較大、哪些胸部操能讓妳從又升級一個罩杯。但，妳知道一些不良的辦公習慣，會造成胸部萎縮嗎？一起來看看這五個壞習慣，先從改進這些不良姿勢、不良習慣開始！

因此，這次要介紹的是再持續下去就會讓胸部下垂或變小的五個生活習慣。 1.長時間辦公 肩膀與脖子有許多血管遍佈，也是淋巴結生長的位置，長時間不動的話會引起血液迴圈不良，老廢物也沒辦法被排出。血液迴圈變差的結果就是營養素沒辦法被運送到胸部，而無法保持緊緻及光澤。 建議長時間在電腦前辦公的人一個小時做一次可以改善肩膀周圍血行的伸展運動。兩邊肩膀各繞10大圈或以頭繞圓圈都十分有效。 2.駝背 駝背易導致血液迴圈不良，也會讓支撐胸部的胸肌變得衰弱。此外，外觀也會有很大的差別！一樣大小的胸部，駝背的話整個人看起來無精打采，相反地，姿勢端正的話胸部就會看起來十分緊實。 請伸展背肌，以將左右肩胛骨往中央靠攏的方式站著看看，時時記住這個姿勢就可以刺激胸肌和腹肌，不僅能讓胸部變大，身材也自然會變得好看。

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