高危甜點一、慕絲
奶油、奶和糖是慕絲的主要材料， 可想而知它對你的苗條身材有多大的威脅!一杯普通的慕絲含有三百四十卡路里，
高危甜點二、芝士蛋糕
芝士蛋糕的主要成份為牛油、芝士和奶油， 脂肪與糖份含量極高， 單是餅底就幾乎全是糖!吃下一塊芝士蛋糕， 你就立刻獲贈四百卡路里、二十七克糖， 還有二十八克脂肪， 相當於分別吃下五六勺糖和油。
高危甜點三、華夫餅
華夫餅往往加入大量糖漿和奶油， 還常常用巧克力、漿果做裝飾， 一副楚楚動人的模樣!可是， 當外加的材料越多， 對健康的危害便越大。 一杯未加糖的鮮奶油已含有四百多卡路里和四十四克脂肪， 每加一勺糖， 便會添加二十卡路里;而每一湯匙的糖漿更是有五十二卡路里、十三克糖， 所以說， 外表越是美麗的華夫餅就越危險!
