從出道至今， Ella從來沒有完全擺脫胖乎乎的形象， 卻在結婚前夕由一個大大咧咧的假小子迅速轉變為成熟嫵媚的小女人。 完美人妻Ella獨家分享減肥秘法， hold住高富帥老公哦。
瘦身前的Ella總感讓人感覺完全沒氣場， 尤其是與好姐妹Selina、Hebe 同台時更是容易被忽略。 每每被問起氣場問題她都一笑置之， 不過隨著Selina幸福出嫁之後， 愛的女神也將幸運傳遞給了Ella， 她迅速找到了自己的真命天子， 並宣佈結婚。 為了結婚她是大肆減肥， 改走女人風格， 可見愛情的力量多巨大。
Ella獨家減肥經驗：
睡前4-5小時不碰食物
之前如果工作很晚Ella都喜歡加一些夜宵給自己， 但是現在她可完全戒掉了這個壞習慣。 每天睡前四到五個小時之內她是絕不會碰任何食物的， 因為 如果睡前吃太多熱量會讓這些碳水化物轉化成為脂肪。 大家都知道脂肪這東西一旦黏在身上就很難甩掉，
Ella減肥前酷似“假小子”
不吃米飯改吃雞胸
大量的工作讓Ella很消耗體力， 但是如果吃太多又會變胖， 怎麼辦？用雞肉代替米飯。 雞肉中熱量含量很低， 又擁有大量身體所需的蛋白質， 所以自從減肥開始Ella就每餐不吃米飯改吃雞肉和蔬菜。
腹式深呼吸
在唱歌的時候， 要保持吸氣的狀態， 控制自己的氣息慢慢的吐出來， 一定要是均勻的吐氣。 所以為了可以讓歌聲更好Ella除了練聲之外還不斷的練習腹式呼吸， 但是時間久了她就發現原來瑜伽的腹式呼吸是可以減掉小腹脂肪的。 這個方法很簡單， 隨時隨刻都可以練習。
淋巴排毒促身材
早在籌備婚宴之初Ella就向外界宣佈“我一定要當最美最Amazing的新娘子！”Amazing可不是那麼好當的， 她從小沒腰、沒屁股， 現在要在婚禮上秀翹臀曲線， 當然得付出一些特殊的努力了。 除了每天加強鍛煉， Ella還要堅持做全 身淋巴排毒來幫助提升鍛煉效果， 每次做Ella都疼得哇哇大叫， 但是為了妖嬈的身段也算值了。
請老中醫來幫忙
今年年初Ella和媽媽一起代言拍廣告， 仔細看母女二人長得很是相像。 而Ella媽媽也爆料， Ella遺傳了自己偏胖的體質。 Ella媽媽還說， 以前Ella為了減肥做過不少的“傻事”。 後來終於找了臺北一家很好的老中醫來做針灸治療，
揉臉去肥肉
揉臉去肥肉
所謂女神必然是錐子臉， 從小就肉嘟嘟的Ella想要全新改變當然也不會任由滿臉肉肉的存在。 除了定期去做護理， 讓專業人員幫忙按摩瘦臉之外， 她還每天睡前都自己按摩。 方法很簡單，只要將兩腮的肉肉推到太陽穴，再順著淋巴線推下來就可以了。
飯後百步走
古話講“飯後百步走活到九十九”，現在我們說飯後百步走能修好身材。Ella可不是吃完飯立刻就賴在沙發上看電視哦，她是一有時間就去找老公散步培養感情。一方面讓感情升溫，一方面還幫助脂肪燃燒，真是聰明之舉。
方法很簡單，只要將兩腮的肉肉推到太陽穴，再順著淋巴線推下來就可以了。飯後百步走
古話講“飯後百步走活到九十九”，現在我們說飯後百步走能修好身材。Ella可不是吃完飯立刻就賴在沙發上看電視哦，她是一有時間就去找老公散步培養感情。一方面讓感情升溫，一方面還幫助脂肪燃燒，真是聰明之舉。
