吃著也能防曬 柳燕老師推薦防曬食材，護膚分享健康有效的防曬方法

夏季防曬是夏天熱門的話題， 各種各樣的防曬小方法在各大論壇討論得沸沸揚揚， 物理的防曬的防曬等等。 有些人說塗防曬霜傷害皮膚，

而且晚上又要用卸妝產品把防曬洗去， 十分費時。 有些人又說物理防曬例如穿防UV材料做成的衣服很悶熱， 又說夏天撐傘很不方便。

那怎樣才能夠又方便又健康的防曬呢？護膚達人柳燕老師在微博上推薦了幾款具有防曬功效的美味水果。

讓美味伴隨著這個夏天， 輕輕鬆松防曬吧。

1 橄欖：富含抗氧化力佳的橄欖多酚達到保護細胞
橄欖多酚是從橄欖葉或橄欖中提取的食品。 橄欖含有多種豐富的營養物質， 如蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素C等。 用現代生物技術分析， 橄欖中主要活性物質為多酚類化學成分。 實驗證明：橄欖多酚有抗氧化能力， 能減輕低密度脂蛋白的氧化程度。