臀部下垂變形不僅僅是坐的問題， 還有幾個是你至今沒有意識的原因：
1.長時間站立
可別以為只有坐太久才會臀部不好，
2.抽煙、喝酒、不睡覺
如果你認為抽煙、喝酒、熬夜及壓力太大， 又用不著臀部出馬， 跟臀形沒有關係， 那可就錯！錯！錯！不良生活習慣與臀形絕對有關係， 血液迴圈不好、代謝不良、肌肉鬆弛， 想要擁有豐盈圓潤的臀部， 做夢！
3.常吃口味重的飲食
高熱量、高甜度、口味重， 現代人的飲食形式， 是造成肥胖的主要原因。 如果又不愛動手動腳， 肥肉日漸累積是理所當然的。
5.運動時穿三角內褲
運動時穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲， 年輕時不覺有何不妥， 用不著等到年老珠黃， 你的臀部就會因為彈性纖維組織鬆弛，
