減肥湯這是一種很簡單的瘦身方法， 在日常生活中有很多的食材製作出簡單美味食物， 讓更多的女性幫助搞定其身材發胖問題， 下面就跟隨小編一起來看看幾種減肥湯的自製方法， 讓我們喝出好身材。
美味營養的幾款減肥湯
赤小豆鯉魚湯
材料：赤小豆150克， 鯉魚1條， 適量調料。
做法：
1.鯉魚宰殺、去除內臟， 然後清洗乾淨切大塊。
2.放入鍋中， 加入赤小豆、適量清水一起煲湯。
3.加入料酒、鹽等調料， 調味即可。
蘿蔔湯
材料：紅白蘿蔔各250克， 薑10克， 調料各適量。
做法：
1.紅白蘿蔔清洗乾淨， 直接切成同等大小的塊狀。
2.放入鍋中， 加入薑塊、適量清水一起同煮， 直到熟透， 加入食鹽、味精調味， 即可。
紅棗蓮藕減肥湯
原材料：紅棗5個， 蓮藕500克， 豬小排300克， 料酒、鹽、麻油適量。
做法:
1.紅棗清洗乾淨， 對半剖開去核。 藕清洗乾淨， 直接切成薄片。
2.豬小排清洗乾淨放入鍋中， 加入清水， 料酒， 大火煮滾， 然後打撈出來， 過一遍涼水去除血污。
3.湯鍋中加入清水， 放入所有的食材一起大火煮沸， 悶煮40分鐘後淋上麻油即可出鍋。
以上的這三款減肥湯自製方法很是簡單， 而且對於瘦身的效果很不容小覷哦!想要瘦身的人們， 不防試試這幾款簡單的減肥湯吧!
