七天美食療法,
讓你由內而外的散發出紅潤美白好膚色,
讓你的美麗健康、天然無任何化學原料。
第一天:餐前番茄 美白好膚色
餐前一個番茄, 美白、健康又美麗。 番茄是維他命C的 大寶 庫, 因此是美白的健康食品。 VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性, 有效減少黑色素的形成, 從而達到使皮膚白皙水嫩, 曬斑雀斑等黑斑消退的效果。 韓國明星崔真實就是番茄美白大使, 很多明星也曾透漏了番茄美白的秘方。
![](http://pic.beforeout.com/pic/20130903/06897916/4b3fd4a3-6d00-40b4-9519-0501c9371505.jpg)
第二天:海帶豬蹄湯 減少角質積累
豬蹄中含有大量的膠原蛋白, 是皮膚恢復活力的法寶。 一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg, 如果少於這個量就有產生皺紋的危險。 而膠原蛋白足量後, 皮膚的彈性自然好, 人的氣色也會隨之變化,
而海帶中含有較高的鋅元素,
可以參與皮膚的正常代謝,
使上皮細胞正常分化,
減輕毛囊皮脂腺導管口的角化,
有利於毛孔的通暢,
還能減少角質的積累。