胸小怎麼豐胸 4個豐胸最快最有效的方法大公開

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胸小怎麼豐胸：穿支撐內衣

如果你屬於鬆弛下垂的胸型，那麼穿調整型 內衣是非常有必要的咯！這樣可以讓你的胸部立馬大2個罩杯，而且記住，睡覺之前不能穿內衣，因為穿內衣睡覺會嚴重阻礙胸部血液迴圈，容易引起胸部疾病。

胸小怎麼豐胸：每週按摩兩次

一周只要堅持按摩胸部兩次，就可以達到豐胸和預防乳腺疾病的效果哦！正確的按摩方法是：拇指分開，其他四個指頭併攏，雙手輕輕的握住兩側的乳☆禁☆房，然後順著乳腺管的方向，以打圈的方式按摩，一般按摩10分鐘，感覺到胸部發熱即可。

胸小怎麼豐胸：多吃豆製品

豆製品為什麼有豐胸的效果呢？因為豆類食物裡面含有大量的異黃酮，這些物質屬於天然的激素，非常有利於女性內分泌，促進女性乳腺發育，有非常顯著的豐胸效果。

胸小怎麼豐胸：常做豐胸運動

豐胸運動的豐胸作用在於，它能鍛煉到胸部的肌肉，這在視覺上會有豐胸的效果，而且運動豐胸會讓胸部變得更加緊實有彈性，看起來十分的性☆禁☆感年輕。