冬季減肥當然不能錯過健康的冬瓜減肥法， 冬瓜本身所具備的利尿功效， 特別適合那些瘦身的人群， 這是低熱量的健康減肥食物， 快速的讓人瘦下來， 下面就跟隨小編一起來看看適合冬季的冬瓜減肥法。
冬季瘦身不能錯過的冬瓜減肥法
消脂冬瓜湯
材料： 冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽少許。
做法：
1.冬瓜去皮清洗乾淨， 切成小塊。 海帶浸水清洗乾淨， 直接切斷備用。
2.把陳皮和木瓜一起放入煲中， 加入八碗水， 大火煮開， 專用小火繼續煲約二小時， 最後加入食用鹽調味即可食用。
功效：有效的幫助消除體內脂肪和膽固醇， 冬季瘦身這款減肥湯的效果不容小覷哦!
海米冬瓜湯
材料：冬瓜、海米、粉絲、紫菜、鹽、胡椒。
做法：
1.冬瓜去皮去瓤， 海米溫水泡發， 海米和紫菜連同冬瓜一起放入鍋中， 加入適量清水。
2.接著依次放入粉絲， 大火煮開， 轉小火繼續燉5分鐘。
3.最後加入適量的食用鹽， 一點點醋， 雞精， 香油即可。
功效：此款冬瓜湯起到很不錯的清熱降火功效， 輕鬆的搞定體內的油脂問題， 調理腸胃， 排毒養顏兩不耽誤哦!
蘆薈紅棗子冬瓜湯
材料：蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數個、雪梨一個、蜂蜜適量。
做法：
1.蘆薈、冬瓜去皮清洗乾淨直接切段， 紅棗雪梨洗淨切成小塊。
2.冬瓜直接放入鍋中， 加入適量情書大火煮開， 然後轉入小火繼續煮至熟， 依次加入紅棗、雪梨、蘆薈和食用鹽微微的煮一下即可。
功效：此款冬瓜湯不僅能夠起到很不錯的預防肥胖， 而且有效的去除身體水腫問題哦!
蛤蜊冬瓜湯
材料：冬瓜、蛤蜊、薑、蔥、豆瓣、筍條。
做法：
1.冬瓜去皮直接切成5釐米、2.5釐米寬的薄塊。
2.熱油鍋， 直接放入蔥薑爆香， 接著放入清洗好的蛤蜊冬瓜入鍋煸炒。
3.蛤蜊張口的時候， 然後加入黃酒， 蓋上鍋蓋略燜。
4.接著開始放鮮湯和豆瓣、開洋、扁筍條，
5。 等到鍋中所有的食材都煮爛的時候， 我們繼續放入細鹽、味精， 淋上麻油即成。 此
小貼士：以上的這幾道美味冬瓜減肥湯， 對於減肥很有幫助， 冬瓜減肥法幫助打造完美好身材。
