健康豐胸的最快方法 4招快速豐胸絕對無副作用

豐胸秘方――黃芪花生粥

想要健康豐胸， 首先就要在自己的飲食上做出相應的調整， 本期小編為你推薦的一款豐胸秘方——黃芪花生粥，

製作方法很簡單， 只要用100克花生和紅棗， 搭配20克黃， 一起熬成粥， 連續喝一個禮拜， 你就會驚喜的發現自己的胸圍大了一個罩杯哦！

注意坐姿和站姿

大多數上班族女性都有胸部下垂的問題， 除了年紀的上升， 這和平時的坐姿和站姿有著相當大的關係，

長時間的含胸駝背， 不僅讓你發腹部贅肉堆積， 同時胸部也會越來越下垂， 想要保持胸部的美麗， 就要時刻提醒自己保持抬頭挺胸的習慣， 這樣不僅讓你看起來更加有氣質， 同時胸部還會更挺拔， 而且腹部也會變得更加平坦哦！

多做擴胸運動

最簡單有效的豐胸運動就是擴胸運動， 方法很簡單， 雙手各握住一個啞鈴， 眼睛看向前方， 抬頭挺胸， 背部打直， 做上下舉啞鈴動作就行， 對了， 上舉的時候一定的按照呼氣-吸氣的呼吸原則哦！只要堅持一段時間， 真的可以看到豐胸效果。

經常按摩

按摩豐胸是一個長期堅持的過程， 想要利用按摩達到豐胸效果， 小編要提醒各位MM的是， 一定是從胸骨往腋下按摩， 按照這樣的按摩順序才能達到豐胸效果哦！