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鮮榨果汁減肥排行 解暑又燃脂

1、最清涼

原料:草莓、羅勒葉、黃檸檬、蘇打汽水

做法:草莓洗淨切成兩半。 在玻璃杯底鋪上5片新鮮羅勒葉, 放入兩塊冰塊。 倒入鮮榨檸檬果汁,

然後倒入蘇打水, 最後放入草莓, 放入冰箱冰兩個小時就可以喝了。

2、最解渴

原料:鮮榨西瓜、青檸汁、蔓越莓汁、 蘇打水

做法:在一個大玻璃瓶裡放入兩塊西瓜, 用工具碾碎, 半個青檸檬榨汁, 倒入玻璃瓶, 加冰塊, 然後倒入蔓越莓汁和汽水, 充分搖晃之後就可以喝了。

3、維生素最多

原料:紅色漿果汁、鳳梨汁、桃汁、茉莉花糖漿

做法:紅色漿果(草莓、覆盆子等)壓糊, 放入三分之一的杯子中, 再放入三分之一的鳳梨汁和三分之一的桃子汁, 最後摻入一茶匙茉莉花糖漿。

4、抗氧化劑最多

原料:鮮榨黃瓜汁、鮮榨檸檬汁、蔓越莓汁

做法:新鮮黃瓜去皮切成5釐米左右的方塊, 在玻璃杯底把它壓糊, 然後放入冰塊。 在杯子裡倒入檸檬汁, 充分混合,

然後再倒入蔓越莓汁填滿。

5、喝了氣色最好

原料:有機胡蘿蔔汁、梨子汁、蘋果汁和玫瑰糖漿

做法:在玻璃杯裡倒入三分等量的有機胡蘿蔔汁、梨子汁和蘋果汁, 最後倒入一點玫瑰糖漿。

6、最熱帶

原料:荔枝、青檸檬、接骨木花、蘇打水

做法:取3到4個荔枝的果肉, 放入杯子裡, 倒入半個檸檬榨的汁, 加入蘇打水和接骨木花糖漿。

7、最綠色

原料:有機胡蘿蔔汁, 鮮榨黃瓜汁, 鮮榨葡萄柚汁, 羅勒糖漿

做法:黃瓜去皮切成5釐米的方塊, 在杯子底壓碎換掛, 放入冰塊, 然後倒入胡蘿蔔汁和葡萄柚汁, 最後加一茶匙羅勒葉糖漿提味。

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