相信大家一定很熟悉荷葉茶了吧， 荷葉茶是最佳減肥食品， 它營養價值高， 功效大， 而且比較方便， 想減肥的美眉們就要選擇這種茶了。 今天， 圖時尚網小編教大家荷葉減肥茶的配方， 讓你輕鬆減肥。
荷葉減肥茶的配方 讓你瘦個夠
自製荷葉減肥茶配方：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量， 孕婦禁服）
自製荷葉減肥茶做法：
1）將幹荷葉， 幹山楂， 薏米和陳皮清洗一下， 撈出放入鍋中。
2）鍋中倒入700ml清水， 大火煮開後， 轉中火繼續煮5分鐘。
3）壺中放入冰糖， 擱一個漏網， 將煮好的茶水倒入壺中， 攪拌至冰糖融化即可。
荷葉有清熱利濕的作用， 的確可以減肥， 但荷葉茶不適宜常喝， 尤其是女性。 因為荷葉性寒， 體質虛寒的人喝了容易腹瀉。 一般女性都比較怕冷， 冬天手腳都冰涼， 這樣更不適宜用荷葉來減肥了， 不過夏天難般喝喝也無妨，
荷葉減肥茶的配方 讓你瘦個夠
如果你覺得自己的身體很好， 血氣充足， 但是大腹便便， 需要刮點油脂、解決便秘， 那麼荷葉茶最適合你了。 不過喝荷葉茶也要講究方法， 最好搭配花茶、綠茶、其他中藥材來泡茶喝， 不但可以減肥還有養生的功效。
