吃青菜減肥 這種方法有效嗎

吃青菜減肥嗎？吃青菜是可以減肥， 這種方法在短時間裡堅持是有效的， 但不是最好的減肥方式。 下面我們來看一下吃青菜有哪些食療減肥法。

能生吃的儘量生吃， 青菜裡含有豐富的維生素

短時間內吃涼拌青菜是直接有效的

遠離肥胖， 青菜可以讓你愛怎麼吃就怎麼吃

可以把青菜剁碎， 加些肉類， 包餃子或者餛沌吃

做菜時要根據個人喜好， 適當加些其他輔助原料， 使做出來的菜更有誘惑力， 更有食欲感。

完美瘦身， 你真的做到了