葡萄酒的好處有很多， 其中這葡萄酒的減肥效果也是不錯的， 那麼這葡萄酒晚上喝對減肥能有幫助嗎?不少人都喜歡喝這葡萄酒， 接下來就一起來看看這詳細介紹。
晚上喝葡萄酒能減肥嗎?
晚上喝葡萄酒能減肥嗎
葡萄的糖分雖然不低， 但是葡萄中含有能夠減肥的物質。 用葡萄製作而成的葡萄酒同樣具有減肥神效。 來自俄勒岡州立大學的研究人員通過研究表示， 適量攝入紅葡萄汁或紅葡萄酒或可有效燃燒機體脂肪， 從而改善過重個體的健康狀況。
晚上喝葡萄酒的好處
晚上喝葡萄酒的好處
晚上喝葡萄酒除了能夠減肥之外， 還具有其他的好處。 葡萄酒中含有多酚、維生素和微量元素等物質。 而多酚是一種效果很不錯的抗氧化劑， 對人體具有多種保健作用。 另外， 對於一些經常失眠的人來說， 葡萄酒就是一劑非常有效的“安眠藥”。 因為紅葡萄酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素， 它能夠調節睡眠週期， 預防和緩解失眠症的發生。
晚上喝葡萄酒的注意事項
晚上喝葡萄酒的注意事項
1.不宜喝太多。 睡前紅酒不宜喝過多， 以不超過25g最好， 而且紅酒的度數應該在10度左右。
2.不要配太多下酒菜。 喝酒時候人們都喜歡吃點下酒菜， 但是睡前喝葡萄酒還是少吃為宜。 本來夜間人的運動量減少， 消耗熱量減少， 如果吃太多下酒菜就會增添熱量負擔， 使人肥胖。
3.睡前一小時左右喝， 喝葡萄酒時候慢慢喝， 小口小口品嘗。
喝葡萄酒減肥不?這是很多人都想要知道的，
