經期吃什麼豐胸最有效 史上最快是3款豐胸食譜大公開

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一、紅棗桂圓湯

所需材料：紅棗、桂圓、紅糖

做法：

1、將紅棗洗乾淨，

2、將桂圓剝殼， 然後將裡面的肉去除， 放在碗裡備用；

3、將準備好的紅棗和桂圓一起放入鍋內， 先用大火煮沸， 然後加入紅糖， 再改為小火燉10分鐘即可食用了。

二、蓮子紅棗湯

所需材料：幹蓮子、紅棗、冰糖。

做法：

1、將蓮子放進水裡浸泡2個小時，

2、然後將泡過水的蓮子用小火燉三個小時；

3、依次加入冰糖和紅棗， 再用小火燉10分鐘即可食用；

三、紅棗雞蛋茶

所需材料：紅棗， 雞蛋1個

做法：

1、先將紅棗放到鍋里加水煮成濃汁；

2、然後再往濃汁裡面打入個雞蛋就行了，