對於減肥比較多人喜歡這飲食減肥， 飲食減肥顯然也是比較方便的， 不過這減肥期間飲食也是大禁忌， 那麼這減肥期間吃些什麼好呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。
減肥期間吃什麼主食不發胖
減肥期間主食推薦
1.減肥應該多吃點水果：減肥時的水果也是有選擇的， 如果含糖分過多的水果也應該儘量少吃， 並且不要因為比較方便而買一些罐頭， 這些罐頭裝的水果都是經過加工了， 可能會增加糖分， 一般最好是吃一些新鮮的水果， 如蘋果、木瓜、柳丁、檸檬等。
2.減肥應該多吃點蔬菜：蔬菜是減肥期間可以代替主食的食品， 建議減肥者應該多吃點苦瓜、芹菜、冬瓜、番茄、生菜等， 這些蔬菜的口味都是比較清淡， 尤其是注意生菜是可以直接吃的， 能夠補充維生素及其他營養物質!
3.減肥應該吃點流食：減肥過程中很重要的就是飲食的代謝情況，
減肥期間的飲食需要注意的問題也是不少的， 想要這身材保持的好飲食也是需要多多注意的， 這點容易忽略的人很多， 大家需要多多重視這個問題。
