減肥期間姨媽不規律的原因
小編瞭解的一些女生， 減肥方式過於極端， 她們要麼不減， 要麼就往死裡減， 這些妹紙可以一天運動四個小時，
可是運動太多或者過度節食的話， 會造成身體的總消耗遠遠大於總吸收， 不僅身體內的脂肪會被消耗掉， 而且連肌肉裡的蛋白和水分就會嚴重流失， 這樣非常不利於內分泌的合成， 當然會影響姨媽駕到咯！
所以小編一再提醒各位MM，
千萬不要減肥太猛，
每個月減4斤的速度最佳，
減肥是一項長期革命工程，
誰堅持到最後，
誰就勝利。
那些一開始就減肥很猛的MM，
通常都堅持不來多久，
而且很快就會反彈。
研究表明， 青春期女生， 身體脂肪比例在18%左右， 才能來初潮；而成年女性身體脂肪比例在20%左右， 才能保持規律的大姨媽， 所以那些偏瘦的女性比較容易姨媽紊亂。
姨媽期間是不是隨便怎麼吃都不會發胖
這當然是不可能的咯！不管任何時候， 只要你攝入到身體內的熱量消耗不掉， 就會造成脂肪堆積， 有些女生在姨媽期間食欲會增加， 適當的多吃點是沒關係的， 但是一定要掌握分量，
姨媽期間怎麼減肥
多數女生在姨媽期身體都比較虛弱， 所以小編不建議去運動， 尤其是大姨媽來的前三天， 一定要多休息， 如果你要運動的話， 也是以簡單的運動為主， 比如多出去散散步， 或者做一些簡單的有氧操即可。
減肥後為什麼會掉頭發
因為動物的毛髮主要成分是蛋白質， 毛髮需要一定的蛋白質來進行代謝， 一般人每天掉100根頭髮是正常的， 但是如果你長期蛋白質供應不上， 就可能造成脫髮過多的現象。
支招：多吃蛋白質和油脂類的食物。
減肥皮膚會不會鬆弛
一般是非常胖的人在減肥之後， 皮膚會鬆弛。
