愛美是女人的天性，
除了護膚品的使用之外，
平時我們食用的粥，
也可以健康美容我們的肌膚。
美容養顏粥是一種天然護膚方法，
桂圓蓮子糯米粥
若心氣旺盛，
心血充盈，
面部則會紅潤光澤。
若心氣不足，
心血少，
面部供血不足，
皮膚得不到滋養，
臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。
心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克，
銀杞菊花粥
肝主藏血，
使氣血平和，
面部血液運行充足，
表現為面色紅潤光澤。
肝血不足，
面部皮膚缺少血液滋養，
則面色無華，
暗淡無光，
兩目乾澀，
視物不清。
肝臟失調者可以取銀耳、菊花各10克，
