5個不花錢不費力的快速豐胸方法

懶人豐胸方法一：加速血液迴圈、留住上圍脂肪

懶人想要豐胸的話， 首先你必須讓你的全身血液迴圈流暢， 那麼怎樣才能加速血液迴圈呢？小編建議你平時可以吃一些大蒜或者辣椒的食物，

搭配牛肉、羊肉高蛋白食物， 不僅能加速你的胸部血液迴圈， 同時還能為你的胸部脂肪囤積最好準備工作。

懶人豐胸方法二：多吃堅果類食物

不想花錢不想費力的話， 最快的豐胸方法就是飲食豐胸法咯！那麼吃什麼豐胸最快最有效呢？小編為你推薦最有效的豐胸食物， 莫過於堅果類食物了， 因為這些食物裡面含有超級豐富的蛋白質， 它們可以讓你的胸部保持彈性， 而且臉部皮膚也會變得越來越好哦！

小提示：堅果類食物熱量還是蠻高的， 所以每天不要超過20克， 不然會長胖哦！

懶人豐胸方法三：喝水多喝水

不是說喝水能減肥，

難道喝水也能豐胸？當然， 女人是水做的， 這話一點都不假， 如果你的身體內缺乏水分的話， 那麼胸部皮膚就會變得乾燥鬆弛， 時間一久， 胸部當然會變得下垂， 所以想要胸部豐滿的話， 每天也要喝足2000ml的水哦！

懶人豐胸方法四：按摩有道

有些女生會抱怨， 我天生胸小怎麼辦啊！其實這沒關係， 小編教你一招最快的豐胸方法， 那就是按摩豐胸， 每天在睡覺之前， 用兩隻手托住你的胸部， 順時刻和逆時針各按摩50圈， 相信我， 一個月之後， 你會發現胸部真的變大不少哦！

懶人豐胸方法五：多做豐胸運動

女性的胸部上也存在的肌肉， 所以想要豐胸的話， 增加胸部肌肉也是一款非常不錯的豐胸方法， 那麼做什麼運動豐胸最快最有效呢？很簡單，

只要簡單的擴胸運動就能達到豐胸的目的， 每天早上起來的時候， 堅持做100個擴胸運動， 不僅胸部會變得豐滿挺拔， 而且背部贅肉也會少很多哦！