我們都知道吃些低熱量的食物有利於減肥， 而在所有的食物中水果的熱量是相對較低的。 那麼在夏季選擇什麼水果有利於減肥呢？下面為大家介紹適合夏季減肥的低熱量水果，
鳳梨
鳳梨也是屬於酸性水果， 可以整腸和助消化， 加上鳳梨富含酵素能有益毒素分解， 促進排水， 所以也是想要瘦的人可以適量食用的水果， 不過吃鳳梨最好不要在餐前吃哦， 因為它會傷胃， 所以一定要先吃點東西墊墊胃才能食用， 所以囉， 雖然好吃， 也不能吃過量。
草莓
草莓含有果膠和豐富的膳食纖維， 可以幫助消化、通暢大便， 對於調節人體膽固醇及脂肪含量也有著非凡的效果。 草莓含有一種叫天冬氨酸的物質， 可以自然而平緩地除去體內的“礦渣”， 具有排毒養顏的作用。
葡萄柚
“葡萄柚飲食”是一種30年前在西方國家備受女性推崇的減肥食譜。
檸檬
檸檬的熱量是非常低的， 檸檬中所含的檸檬酸能促進胃部蛋白分解酶的分泌， 具有極佳的促消化功效。 所含的豐富維生素C， 更是女性美容的必備成分。
木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶， 可將脂肪分解為脂肪酸木瓜中含有一種酵素， 能消化蛋白質， 有利於人體對食物進行消化和吸收， 故有健脾消食之功。 同時還可治水腫、腳氣病， 且可改善關節。 木瓜不但是很好的減肥水果， 還是豐胸的首選。
